Ein starker Griff ist bei vielen Zugübungen entscheidend. Doch selbst mit Performance Grips können kleine Anwendungsfehler dazu führen, dass sie nicht optimal sitzen oder dich beim Training stören.
ZUGEX Performance Grips unterstützen dich dabei, einen stabilen Kontakt zur Stange zu halten und deine Hände bei schweren Zugübungen zu entlasten.
Die häufigsten Fehler
1. Grips zu locker tragen
Der Klettverschluss sollte fest am Handgelenk sitzen, ohne unangenehm einzuschneiden. Zu locker getragene Grips können während des Trainings verrutschen.
2. Grip-Fläche falsch positionieren
Die lange schwarze Fläche gehört auf die Handinnenseite. Sie wird beim Greifen zwischen deiner Hand und der Stange positioniert.
3. Grip nicht sauber um die Stange legen
Achte darauf, dass die Fläche möglichst glatt an der Stange anliegt. Anschließend greifst du mit deiner Hand darüber.
4. Direkt mit schwerem Gewicht starten
Wenn du die Grips zum ersten Mal verwendest, beginne mit einem leichteren Satz. So findest du schnell heraus, wie fest du sie einstellen und positionieren möchtest.
Für welche Übungen eignen sie sich?
ZUGEX Grips kannst du besonders bei Zugübungen einsetzen, zum Beispiel:
- Deadlifts
- Pull-ups
- Rudern
- Lat Pulldowns
- Shrugs
Richtig einsetzen. Mehr aus deinem Training holen.
Die richtige Anwendung macht den Unterschied. Stelle deine Grips sorgfältig ein, positioniere die Grip-Fläche korrekt und konzentriere dich anschließend auf deine Wiederholungen.
ZUGEX – Griff. Kraft. Leistung.